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ハーフノート(札幌)♪徒然日記

札幌のジャズライブ 「ハーフノート」 の徒然日記

9月は、日曜日のイベントが2つと、東京からのボーカルライブもあり、休みが少なくちょっとハードな月です。

休むべきときに休んでいないと、疲労は知らないうちにたまっていくものです。
出かける支度をしても、なかなか動けないとき、それを実感します(笑)。

でも、なぜか歌っている時は元気です♪
昨日の3ステージ10曲、では足りない感じでした。

 singing_snowman.jpg

歌うことは、体を活性化するのでしょうか、疲労感も心地よいものがあります。
カラオケでストレス発散される方も多いでしょうが、
お腹から大きな声を出すことはいい運動で、1曲歌うと100m走るのに匹敵するとも言われています。
有酸素運動で、血液循環が良くなりそうですね。

この運動には内臓脂肪を燃焼する働きがあり、ダイエット効果もあるそうですが、真偽のほどはどうなのでしょうか?





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  • Author: halfnote2001
  • 札幌のジャズライブのお店「ハーフノート」オーナー安斉優子

    2016年11月、15周年を迎えます

    ハーフノートHP http://halfnote.zero-city.com/

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