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ハーフノート(札幌)♪徒然日記

札幌のジャズライブ 「ハーフノート」 の徒然日記

今日は何度も睡魔に襲われてしまいした。
美容室に行ったのですが、終わるまでほとんど寝ていましたし、本を読んでいても寝てしったようです(笑)。
仕事が終わってから作業をしていたら、知らぬ間にうたた寝していました。
春が近いからでしょうか。
睡眠時間の調査では、子供は8時間以上、働き盛りの世代は7時間、45才以上は6時間半というのが理想で、平均的に7時間寝る人が、一番長生きするそうです。
そういえば、明石家さんまさんは、あんなに多忙なのにも関わらず、年とともに体が辛くなり、7時間の睡眠を毎日とるようにしているそうです。
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  • 札幌のジャズライブのお店「ハーフノート」オーナー安斉優子

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