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ハーフノート(札幌)♪徒然日記

札幌のジャズライブ 「ハーフノート」 の徒然日記

もう4月だというのに寒すぎです。
本当に春が待ち遠しいこの頃です。

最近、1日に5~6杯飲んでいたコーヒーを朝だけにし、昼間は気分がリラックスするハーブティーを、夜は脂肪を分解する杜仲茶を飲んでいます。
冷え性な体を温めるため、全てホットです。
コーヒー以外はカフェインは入っていません。

最近よく飲んでいるハーブティーは、
発汗効果や利尿作用があるリンデン(西洋菩提樹)~と
風邪予防やストレス、安眠などに効果があるジャーマンカモマイル(カモミール)と
喉や気管支に効果的というマロウブルー
という三種類。

HerbalTea.jpg


ハーブティーや中国のお茶もそうですが、日本茶にも殺菌作用などもあり、お茶は身体にいいような気がします。
皆さんも四季を通して身体を冷やさないようにお気をつけ下さい。
冷えは万病のもとだそうです。



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