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ハーフノート(札幌)♪徒然日記

札幌のジャズライブ 「ハーフノート」 の徒然日記

最近、時々昼寝をしてしまいます。

今まで昼寝などしたこともないし、する暇もないはずなのですが、仕事が一段落して一度座ると、気づいたら寝ていることがあります(笑)。
疲れたときにとる20分くらいの仮眠や昼寝は、集中力をまた維持できて仕事を再開するには悪くないそうです。
でも、せっかく仕事するために早く出てきても、一時間昼寝したら何にもなりません。

最近は、外がとても寒いので、まず出勤してきて暖房をつけても、すぐには体が暖まりません。
動いているうちに室温も上がり、体があたたまったころに、一つ仕事がおわって一段落して温かい飲み物でも飲むと、どうも睡魔に襲われるみたいです。
暖かいと眠くなりますよね。
部屋を暖めすぎるのも考えもののようです。
「頭寒足熱」がいいのでしょうか





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